Ryhmät

PhysioPilates
PhysioPilates on fysioterapeutin ohjaamaa pilatesta ja perustuu Joseph Pilateksen luomaan kehonhallintamenetelmään. Pilateksessa kehitetään voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa. Menetelmän tehokkuus perustuu kuuteen periaatteeseen: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen.
PhysioPilates ryhmä järjestetään Harjavallan toimipisteessämme.

Kehonhuolto
Kehonhuoltotunneilla käydään perusteellisesti läpi koko keho. Tunneilla edistetään hyvinvointia harjoittelemalla tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta.
Tunnin jälkeinen hyvä olo on taattu!
Kehonhuoltotunnit pidetään Euran toimipisteessämme maanantaisin 17.30 ja torstaisin 10.00.
Syksyn kehonhuoltoryhmät ovat jo alkaneet. Seuraavat ryhmät alkavat kevättalvella 2025.

Sydänjumppa
(Euran Sydänyhdistys Ry)
Sydänjumppa on matalan kynnyksen ryhmä, johon kaikki ovat lämpimästi tervetulleita omasta fyysisestä kunnosta riippumatta. Ohjaajana toimivat ammattitaitoiset fysioterapeuttimme, jotka osaavat ottaa huomioon osallistujien yksilölliset tarpeet ja rajoitukset.
Sydänjumppa pidetään Euran Kirkonkylän koulun liikuntasalissa tiistaisin 17.15 – 18.15.
Lisätietoa Sydänjumpasta Euran Sydänyhdistykseltä.

Tules ryhmä
(Harjavallan kaupungin vapaa-aikatoimi)
Tules ryhmä on Harjavallan kaupungin tukema, joka mahdollistaa osallistujille pienen osallistumismaksun.
Tules ryhmässä harjoitellaan kokonaisvaltaisesti lihasvoimaa ja liikkuvuutta omaa kehoa kuunnellen. Ohjaajana toimii fysioterapeutti, joka auttaa liikkeiden tekemisessä. Tule rohkeasti mukaan rentoon, mutta tehokkaaseen ryhmään!
Tules ryhmät pidetään Harjavallan toimipisteessämme keskiviikkoisin 10.00 ja 11.15.

Kuntokerho
(Harjavallan seniorit ry)
Senioriryhmä järjestetään yhteistyössä Harjavallan seniorit ry:n kanssa. Ilmoittautumiset ryhmään yhdistyksen kautta.
Ryhmässä huomioidaan juuri senioreille tärkeiden fyysisten ominaisuuksien kuten tasapainon ja lihaskunnon harjoitteleminen.
Kuntokerho järjestetään Harjavallan toimipisteessämme maanantaisin klo 11.00.
Kysy lisää ryhmästä Harjavallan senioreilta!